15 COISAS QUE SEU MASSAGISTA GOSTARIA QUE VOCÊ SOUBESSE

15 coisas para se saber antes de uma massagem (1)

Seu massagista agradeceria se você soubesse essas coisas antes de visitá-lo

1. Eu não sou um massagista, e, não importa o quão legal você acha que a palavra soa, o seu massagista provavelmente não gosta. Salão de massagem é bastante antiquado também. Nos anos passados, alguns “salões de massagem” eram realmente frentes para lojas de sexo e eu não tirar empréstimos estudantis e completar mais de 850 horas de treinamento para ser associado com a prostituição. Confie em mim – eu sou muito sério sobre isso. Piadas sobre “finais felizes” estão desatualizadas também.

15 coisas para se saber antes de uma massagem (3)

2. Por favor, seja pontual. Nós realmente gostamos de trabalhar com você por toda a hora agendada. Muitas vezes temos um outro cliente que vem logo após você, por isso é improvável para nós trabalhar em você passado o horário agendado.

3. Nós não nos importamos com o restolho em suas pernas. A menos que uma perna é raspada dentro de algumas horas de sua massagem, tem restolho nele. Nós não nos importamos, e nós não vamos pular para fora sobre o cabelo da perna. Você não ouve homens se desculpando pela barba em seus rostos? E que restolho é realmente rústica (embora que não incômodo nós). Contanto que você estiver razoavelmente limpo, estamos todos bons.

4. Seu perfume pode cheiro bonito, mas desde que nós trabalhamos em proximidade com você por cerca de uma hora, pode ficar um pouco esmagadora. Nós preferimos que você esperar até você deixar o nosso escritório para colocá-lo. Alguns de nossos outros clientes têm alergias ao perfume, e é duro ventilar para fora smells às vezes.

5. Você não tem nenhuma obrigação de falar conosco durante uma massagem. Se falar ajuda a relaxar, por todos os meios ir em frente. Caso contrário, vá para o seu lugar feliz.

6. Para nós, sua bunda não é bonito, grande, pequeno ou sexy. É um grande músculo, e gostamos de músculos. Se você tiver problemas em sua parte inferior das costas, as chances são de que seus músculos glúteos estão envolvidos com isso também. Podemos trabalhar seus glúteos com uma cobertura de folha, se isso torna você mais confortável, mas parece tipo de bobagem para não trabalhar em alguns dos maiores músculos do corpo.

7. Mesmo se você estiver confortável com nudez, não queremos vê-lo. Nós somos treinados em como drapejar adequadamente os clientes para proteger sua modéstia e a nossa. Só porque estamos confortáveis ​​com os lados de suas nádegas, não significa que queremos ver mais nada.

8. Tivemos uma formação extensiva em anatomia e fisiologia, kinesiologia (o estudo dos músculos e movimento), patologia e ética. Se esquecermos que você pode não saber toda a mesma terminologia que aprendemos, por favor, pergunte-nos o que queremos dizer. Sabemos onde está seu maléolo medial (esse é o osso do tornozelo no interior de sua perna), mas se você não tiver ouvido falar disso antes, por favor, pergunte.

9. Se você teve uma mudança em sua condição médica desde que você esteve aqui pela última vez, é importante que você nos diga. Se você nos disser a meio de uma massagem de tecido profundo que está tomando anticoagulantes, estaremos pensando “uh-oh” em nossas cabeças.

10. Diga-nos se você quer mais ou menos pressão. Estamos felizes em obrigar, e não vai se ofender. Na verdade, nós adoramos se você nos diz o que você gosta e não gosta como nós vamos junto – isso nos ajuda a individualizar sua massagem para o que você quer e precisa.

11. Sim, colocamos folhas limpas na mesa para cada cliente.

12. Durante a sessão de massagem, nosso trabalho é fazer a carroçaria. Seu trabalho é relaxar. Nós adoramos as pessoas tranquilas olhar depois de sua massagem, então deixe suas preocupações em outro lugar e deixe seus músculos para nós.

13. Se você está infeliz, por favor diga-nos porquê. Às vezes, um cliente não retorna e não temos idéia se fizemos algo errado ou se você está apenas ocupado.

14. Se você está feliz com o que fazemos, diga a seus amigos. Nós adoramos referências.

15. Finalmente, desfrute da sua massagem! Nós amamos nosso trabalho e esperamos que você faça, também.

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O termo “massagem terapêutica” inclui muitas técnicas, eo tipo de massagem dada geralmente depende de suas necessidades e condição física. Em geral, massoterapeutas trabalham no músculo e outros tecidos moles para ajudá-lo a se sentir melhor. Acesse o site: www.biamassagens.com.br/site/

Uma grande parte da investigação científica sobre a massagem terapêutica é preliminar ou conflitantes, mas grande parte da evidência aponta para efeitos benéficos sobre a dor e outros sintomas associados a uma série de condições diferentes. Aqui estão seis coisas que você deve saber sobre massagem terapêutica para fins de saúde.

Evidências sugerem que a massagem terapêutica pode ser útil para algumas condições de dor, como dor lombar e dor crônica no pescoço. No entanto, a pesquisa sobre massagem para dores de cabeça é preliminar e apenas um pouco promissor.

Pesquisas sugeriram que, pelo menos para o curto prazo, massagem terapêutica para pacientes com câncer pode reduzir a dor. Evidência tem sugerido que a massagem terapêutica também pode promover o relaxamento e aumentar o humor em pessoas com câncer.

Uma revisão recente da literatura científica concluiu que a massagem terapêutica pode ajudar a reduzir a depressão. No entanto, uma revisão de 2013 encontrou não há evidência suficiente para determinar se a massagem ajuda as mães grávidas com depressão.

Young couple is having a back massage at the spa centre.  [url=http://www.istockphoto.com/search/lightbox/9786786][img]http://dl.dropbox.com/u/40117171/couples.jpg[/img][/url]

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Uma revisão de 2010 concluiu que a massagem terapêutica pode ajudar a reduzir temporariamente a dor, fadiga e outros sintomas associados à fibromialgia, mas a evidência não é definitiva. Os autores da revisão observou que é importante que o massoterapeuta não causar dor.

Vários estudos sobre a massagem terapêutica em prematuros foram conduzidos para determinar se a massagem terapêutica proporciona quaisquer benefícios. Uma revisão de 2010 da literatura científica sugeriu que a massagem de bebês prematuros usando pressão moderada pode melhorar o ganho de peso. No entanto, uma revisão de 2013 determinou que não há evidência suficiente para saber se a massagem beneficia bebês saudáveis ​​que estão se desenvolvendo normalmente.

Terapia de massagem parece ter poucos riscos quando realizada por um profissional treinado. No entanto, terapeutas de massagem deve tomar algumas precauções com certas condições de saúde. Você deve conversar com seus provedores de cuidados de saúde para determinar se a massagem terapêutica é segura para você.

QUAL MELHOR CAIXA D’ÁGUA DE 2000 LITROS?

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Veja as melhores caixas d’água de 2000 litros

Os benefícios da instalação de um tanque de água da chuva Tankworks são abundantes, independentemente se você vive nos trópicos, cidade, país ou áreas propensas à seca. Você pode fazer grandes economias de custos, reduzindo o consumo de água da rede e conectando seu tanque de água da chuva para torneiras, jardim, banheiro, máquina de lavar e sistema de água quente.

Os nossos tanques de aço feitos à última têm uma garantia anti-corrosão de 20 anos mais garantia de construção de 10 anos.

Para simplificar a instalação, as nossas instruções fáceis ajudarão você a começar. Para obter ajuda, pergunte a um especialista.

Algumas tarefas simples e regulares de manutenção devem manter o tanque limpo e sem problemas.

Instalação e Cuidados
Leia nosso guia fácil de instalar para conectar o tanque de água e para as etapas de manutenção.

Siga este guia simples para conectar facilmente seu tanque de água da chuva Tankworks.

Na maioria dos casos, as instalações de tanque usam tubos de PVC para água de chuva para transportar a água da chuva da calha para a entrada do tanque (veja diagrama do sistema seco). Ligar o tubo de PVC é livre de problemas, e deve ser colado com cimento estanque. As tubulações do PVC são baratas e arrumadas e podem ser pintadas para combinar a cor de seu repouso. Em alternativa, pode ser utilizado o tubo de polietileno de alta densidade (HDPE).

O downpipe deve ser dirigido para funcionar para baixo ea água de chuva deve fluir no alto do tanque. Deve haver queda suficiente no tubo para permitir que a gravidade drenar a água para dentro da entrada do tanque.

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Caixa D’água de 2000 Litros – Mercado Livre

Um primeiro desvio de água de descarga e / ou uma cabeça de chuva pode ser usado para manter sedimentos e folhas fora do tanque. Chamado um sistema seco, os tubos são autorizados a secar uma vez a chuva pára.

Um sistema húmido (veja o diagrama), onde a água permanece nos tubos após a chuva, conecta um ou mais downpipes subterrâneos e transporta água através de um tubo subterrâneo para o tanque. Os sistemas húmidos dependem da pressão da cabeça hidráulica para forçar a água através dos tubos selados e para dentro da entrada do tanque.

Um sistema húmido é útil para uma área de captação de telhado maior, uma vez que o tanque não precisa de estar localizado perto do tubo descendente. É imperativo considerar o diferencial de altura entre o fundo da calha ea parte superior do tanque. Permitir pelo menos 500mm diferencial. Pergunte a um especialista para obter mais informações sobre sistemas húmidos.

Uma consideração importante é usar um filtro antes que a água entre nas tubulações subterrâneas da água da tempestade. Recomendamos a instalação de uma primeira descarga ou de um filtro de alto fluxo e / ou da cabeça de chuva sob a calha. Pontos de inspeção também devem ser instalados para permitir um flush out, se necessário. Gutter guardas são eficazes para manter seu sistema molhado fluir livre.

Sistemas bem projetados, como os tanques de água Kingspan, são de baixa manutenção. Todos os sistemas de água da chuva precisam ser monitorados para garantir que sua água potável é segura para sua saúde e para a longevidade do tanque.

Caixa D’água de 2000 Litros – Google shopping

Com um plano regular de monitoramento e manutenção, você geralmente evitará que ocorram problemas.

Seu tanque de água Kingspan é feito de aço forte e revestimento interno de polímero, e não é suscetível à radiação UV, tornando-o duradouro.

A manutenção regular é simples. Recomendamos que você inspecione seu tanque pelo menos a cada 3 meses.

O filtro de entrada deve estar limpo, sem folhas e detritos
Limpe as calhas regularmente, assegure-se que a água não stagnate nas calhas porque esta causa flores das algas
Limpe regularmente o primeiro desvio da água de descarga
Inspecionar seu tanque regularmente para garantir telas de mosquito e protetores de luz estão trabalhando efetivamente.
A água de Kingspan recomenda que um flush cheio de toda a água do tanque deve ser terminado cada 3-5 anos.

Algas ou água malcheirosa deve ser sempre ser tratada para garantir que é seguro para beber. Recomendamos Davey Aquasafe solução líquida. Em casos graves, lave completamente o tanque ou use um limpador de tanque profissional para reparar seu tanque.

Um sistema bem concebido de recolha de água da chuva pode poupar até 40% da água sobre o consumo normal de água da rede doméstica, tornando-o rentável e poupa água preciosa.

É obrigatório, em alguns estados da Austrália, instalar tanques de água da chuva para abastecer o lavagem do vaso sanitário, banho, rega de jardim e máquina de lavar roupa para todas as novas casas ou renovações.

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Caixa D’água de 2000 Litros – Leroy Merlin

Se isto for aplicável na sua área, recomendamos um controlador de reserva de água da rede para uma transição perfeita para a água da rede quando a água do tanque estiver esgotada ou para falhas de energia. Esses dispositivos de backup automatizados permitem o acesso ininterrupto à água.

Essas diretrizes para a Preparação da Base asseguram uma base correta para o tanque de água da chuva. Danos ao seu tanque devido a falha ou movimento da base do tanque não é coberto pela garantia. Por favor, tenha em mente o peso da água: 1.000 litros pesa 1.000 kg, de modo suave terra pode diminuir sob o peso de um tanque cheio.

A base do seu tanque é feita com Aquaplate® dupla face (dentro e fora da base do tanque é revestido com filme de polímero para evitar a corrosão). O tanque pode estar em contato direto com a base do tanque ainda não corroerá; Portanto, não é necessário elevar o tanque acima do nível do solo.

As camas do jardim de Tankworks são uma solução conveniente e elegante a criar características ajardinando novas; Eles são facilmente mantidos espaços para crescer uma variedade de legumes e ervas para sua casa.

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Caixa D’água de 2000 Litros – Caixa Forte

Este guia rápido explica como preparar sua cama de jardim para uso. Se você tiver dúvidas, por favor, pergunte a um especialista para obter mais detalhes.

Para camas de jardim posicionado em um gramado ou jardim, recomendamos cavar no primeiro par de corrugações para a estabilidade. Para obter a sua altura ideal, adicione aprox. 15cm de altura extra para a altura total da cama quando você faz o seu pedido.

Encher os primeiros 2/3 do leito com material adequado para drenagem, p. Cascalho, tijolo, arenito, tubos de terracota quebrado ou telhas. Uma boa idéia é usar caixas de poliestireno virado para preencher o fundo de camas de jardim alto.

Uma vez que o material de drenagem foi adicionado, coloque um leito de palha. No topo da palha, adicione o solo superficial e material orgânico à pilha: adubos, frutas e vegetais crus, grãos de café, ovos crus, jornal, mais palha, solo vegetal e outros materiais orgânicos.

É aconselhável manter esta pilha coberta e longe de animais de estimação, até que seja devidamente decomposto. Vire o material regularmente com uma forquilha. Uma vez que todo o material se transforma em compostagem, sua cama está pronta para o plantio.

10 DICAS ANTES DE FAZER SEU IMPLANTE DE SILICONE

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10 Coisas que eu gostaria de ter conhecido antes de Aumento do peito

Recentemente eu tive a cirurgia do implante de peito (veja minha história). Aqui estão 10 coisas que eu gostaria de ter conhecido antes de tê-lo feito. Esperemos que eles vão ajudar algumas das mulheres no RealSelf considerando o mesmo procedimento!

1.
Esteja preparado para que o médico lhe lance uma curva. Eu fiz o meu dever de casa, sabia exatamente o que eu queria. Eu vi o médico e ele disse “não, você não pode ir de 34A a 34B porque sua pele é muito elástica e você precisa ir C completo”. Eu não acho que eu precisava de um elevador e ele apontou que um peito era muito menor do que o outro por isso acabei por confiar nele e estou realmente feliz por eu ter feito. Basta ir lá com uma mente aberta e estar preparado para rever o seu plano original.

2.
Prepare-se em casa de antemão. um. Comprar outro sutiã (ou 2) b. Lavar toda a sua roupa (ter folhas novas esperando por você!) C. Deixe sua casa limpa. Se você vai estar em casa sozinho, ter comida e todos os medicamentos à mão para que você não se esforçar. E. Compre roupas maiores para o trabalho de antemão

3.
Os medicamentos são seus amigos. I Acessou um médico que anuncia não vicodin necessário, apenas ibuprofen. Mas pedir algo forte apenas no caso. Eu fiz e no dia dois eu tomei vicodin. Xanax realmente ajudou também. Eu levei isso no dia em que cheguei em casa porque estava enlouquecendo. Meus seios pareciam tão grandes e me senti tão difícil e eu realmente pensei que cometi um erro enorme. Eu estava tremendo! Eu estava tão nervoso por cerca de uma semana após a cirurgia. Peça Xanax!

4.
Não faz mal tocar seus seios … então toque neles! Eles se sentem estranhos, mas comece devagar e isso ajuda com a dor. Massagem-los para ajudar a dor ir embora com menos meds.

5.

Bolas de bowling em sua caixa! É isso que parece no início. E uma semana depois, parece que seu leite está chegando. Se você já teve bebês, sabe o que quero dizer. Tente trabalhar para fora sua parte traseira antes da cirurgia. Eu trabalhei para fora durante dois meses reto pré-operatório e me sinto ótimo em duas semanas pós-operatório.

6.
Vá andando. Eu andei o dia após a cirurgia e todos os dias desde então. Muito lento no primeiro e nunca mais de 30 minutos. Acho que o movimento ajuda a diminuir o inchaço. Eu sempre me sinto melhor depois.

7.
Você não tem que compartilhar se você não quiser. Eu năo disse a ninguém sobre a cirurgia. Então é ótimo que seja inverno, então eu posso camuflar meus seios. Eu também tenho extensões de cílios e fez o meu cabelo diferente. Eu me sinto tão bem agora, e é porque eu finalmente estou me mimando. Mas eu não sentia a necessidade de contar uma alma.

8.
Tente evitar dirigir por tanto tempo quanto possível. Eu ainda adoro se eu dirijo por muito tempo e estou 14 dias pós-operatório!

9.
Seja ainda – Tome fácil. Eu sei que é difícil, mas encontrar filmes que você precisa para se atualizar, livros que você está esperando para ler, e levá-lo fácil para as duas primeiras semanas. Foi-me dito para não se exceder por pelo menos seis semanas após a cirurgia de implante mamário.

10.
Chame seu médico com todas as perguntas que você tiver. Você pagou, então certifique-se de obter todas as suas perguntas respondidas.

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Aumento do peito Tempo de recuperação: O período de tempo de recuperação para a cirurgia de aumento mamário depende se seus implantes mamários estão sendo colocados sobre ou sob o músculo (tempo de recuperação mais longo) e que tipo de técnica seu cirurgião de mama usa. Encontrar um cirurgião plástico qualificado lição seu tempo de recuperação e diminuir a taxa de riscos possíveis.

Talvez a maior coisa que eu não esperava é quanta dor eu estaria dentro. Você pode ler sobre isso em Minha Experiência. Tenha em mente, algumas mulheres incorrer em pouca ou nenhuma dor, todos são diferentes. A dor é especialmente pior se você optar por SOB O MÚSCULO. O segundo fator que eu não realizei naquele tempo era como importante é encontrar o cirurgião de mama direito. Um cirurgião que era certo para seu amigo pode não ser certo para você. Recomendações de amigos que tiveram cirurgia plástica é bom, mas não se esqueça de pesquisar o seu cirurgião.

Eu também não percebi o quão alto meus implantes iria sentar até que eles se estabeleceram. Isso fez com que meus mamilos apontassem para baixo! Isso se corrige à medida que os implantes se assentam. Cerca de 2-6 semanas antes de parar de olhar freaky, mais 4-6 semanas para olhar normal. Eles até mesmo cair um pouco mais passado que.

Quão duro os implantes serão no início. Não se preocupe, eles vão suavizar, mas nunca será tão suave como o tecido mamário real, mas lembre-se real tecido mamário é apenas gordura. -benzóico.

Esperar possíveis contusões, particularmente com a incisão axila.

Cicatrizes: Sua cicatriz de incisão será permanente, mas a maioria é leve a quase invisível. No início pode ser grosso & vermelho, mas deve tornar-se fino e claro. Vitamina A & E creme ou cápsulas de óleo de vitamina E, dividindo-os abertos e aplicando o óleo diretamente tantas vezes quanto possível. Neosporin pode ajudar (não se aplica à incisão fresca). Eu também ouvi falar de usar Rosa Mosqueta (que é essencialmente óleo de Rosa Hip). A história anterior da cicatriz não indica como suas cicatrizes do BA curarão. O Dr. DeWire afirma que as cicatrizes mais pesadas (aka: cicatrizes hipertróficas) ocorrem em cerca de 10% das incisões vincadas, cerca de 5% da aréola e menos de 1% das incisões axilares (axilas). Minas cicatrizes são muito finas na minha linha areola e é apenas perceptível. Se você está preocupado com MEN SABER, eu não. Implantes geralmente parecem tão grandes, que mesmo se eles notar, eles não vão cuidar. Na verdade, outras mulheres serão capazes de detectar “implantes” mais rápido do que qualquer homem. Os homens são tipicamente ingênuos neste departamento. Se você está realmente preocupado, não vá muito grande.

Na minha opinião, o maior benefício desta cirurgia foi o elevador que deu aos meus seios flacidez. Seus seios mudam com a idade, gravidez e maternidade e vai mudar se você tem implantes ou não. Esteja preparado para esta mudança.

Outro benefício maravilhoso, implantes “preencher” qualquer estrias que você já pode ter lá de gravidez ou ganho de peso anterior. Eu consegui uma nova marca de estiramento secundária à cirurgia. Quanto maior você vai, mais provável você é para obter estrias da cirurgia. Estrias vão se iluminar após o tempo, mas nunca ir embora.

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Dicas de recuperação pré e pós-operatório

Consulte O MAIS CEDO POSSÍVEL! Pode ser 1-2 meses ou mais antes que o médico pode realizar a sua cirurgia ou mesmo levá-lo para uma consulta. Recomendamos estes cirurgiões plásticos.

Considere ter sangue trabalho feito pelo seu médico de cuidados primários se o seu cirurgião plástico não exigir-lo para a cirurgia.

Pele seca – adequada moisturizing e esfoliante exfoliante irá se livrar de flakiness.

Cera – Você pode querer considerar uma cera underarm, como essa área será difícil de alcançar após a cirurgia e você não pode raspar se você tiver a incisão axila.

Tempo de Recuperação – Esteja preparado, você pode precisar de pelo menos uma semana de folga do trabalho.

Antes da cirurgia, prepare sua vida para ser real simples para as duas semanas após a cirurgia. Comprar jantares de microondas, água engarrafada, refrigerante em latas ou suco em caixa. Traga as coisas que você vai precisar de prateleiras para que você não vai estar se matando, quero dizer, alongamento, para obtê-los mais tarde.

Lay out todas as suas camisas que não exigem ser puxado sobre sua cabeça. Você vai querer usá-los por pelo menos duas semanas. Coloque o controle remoto, analgésicos e algo para beber por sua cabeceira. Certifique-se de que você tem abundância de tecido de banheiro na mão, e que não é em uma prateleira alta. Implantes de silicone em BH.

Limpe a casa para que você não tenha que lidar com ela quando você está sentindo yuckie.

Gás acima do carro (você não estará dirigindo para a direita afastado, mas quando você faz, seus braços não sentirá como bombeando o gás).